Meie tervise osas pole kunagi hea mõte riske võtta. Inimeste jaoks, kes seavad oma tervise esikohale, on oluline mõista, kuidas toidulisandid või terviklikud ravimeetodid, mida nad kasutavad, nende keha mõjutavad. Aga kuidas on lood CBD-ga, mis on tõusev täht heaolumaailmas?
CBD, lühend nimest kannabidiool, on kanepitaimes leiduv looduslik ühend. Erinevalt THC-st ei tekita see joovet, mis on üks põhjusi, miks see on viimastel aastatel nii palju tähelepanu pälvinud. Alates õlidest ja kummikommidest kuni kreemide ja kapsliteni – CBD-tooteid on kõikjal ja paljud inimesed kasutavad neid ärevuse, valu ja uneprobleemide leevendamiseks.
Selle populaarsuse kasvades kasvavad ka sellega seotud küsimused. Üks levinumaid küsimusi on: kas CBD tekitab sõltuvust? See on mõistlik küsimus, eriti kuna see pärineb samast taimeperekonnast kui marihuaana, mis on suures osas ebaseaduslik uimasti.
Selles artiklis vaatleme lähemalt, mida teadus tegelikult CBD ja sõltuvuse kohta ütleb. Vaatame üle, kuidas CBD organismis toimib, mida praegused uuringud meile ütlevad ja kas on põhjust muretseda sõltuvusse sattumise pärast. Selgitagem segadust faktide, mitte hirmu abil!
TL; DR:
Ei, CBD ei ole sõltuvust tekitav. Usaldusväärsete allikate, näiteks Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) uuringud näitavad, et CBD-l puudub kuritarvitamise, sõltuvuse ega võõrutusnähtude potentsiaal. Erinevalt THC-st ei ole CBD joovastav ega mõjuta aju tasusüsteemi samamoodi.
Tegelikult uuritakse CBD-d kui potentsiaalset abivahendit selliste uimastite nagu opioidide ja nikotiini sõltuvuse ravis. Kuigi mõned kasutajad teatavad vajadusest aja jooksul suuremaid annuseid, ei kinnita teaduslikud uuringud, et CBD regulaarsel kasutamisel tekiks tolerantsus.
Mis on CBD?
CBD, lühend sõnadest kannabidiool, on üks paljudest looduslikest ühenditest (nimetatakse kannabinoidideks), mida leidub Cannabis sativa taimes. Seda ekstraheeritakse kas kanepist või marihuaanataimedest, kuid enamikus kaubanduslikes toodetes pärineb see kanepisortidest, mis on aretatud nii, et neil oleks väga madal THC ( CDC ) sisaldus. Ekstraheerimisprotsess isoleerib CBD, mille tulemuseks on kontsentreeritud vorm, mida saab lisada õlidele, kapslitele, kreemidele või söödavatele toodetele.
CBD ja THC peamine erinevus seisneb selles, et THC (tetrahüdrokannabinool) on psühhoaktiivne; see põhjustab marihuaanaga seotud „eufoorilist“ tunnet. CBD seevastu ei ole joovastav. Aju CB1 retseptorite otsese aktiveerimise asemel (nagu THC), võib CBD mõjutada teisi radasid või moduleerida retseptorite reageerimist teistele ühenditele ( Healthline ).
Mis puutub seaduslikku staatusesse ja kasutusse, siis asjad lähevad keeruliseks. Paljudes riikides (nt EL-is) on kanepist saadud CBD, mis sisaldab alla 0,2% THC-d, föderaalsel tasandil legaalne, kuid eeskirjad on osariigiti ja piirkonniti erinevad. Enamik CBD-tooteid ei ole aga heaks kiidetud ravimid, välja arvatud retseptiravim Epidiolex, mida kasutatakse teatud epilepsia vormide raviks.
Inimesed kasutavad CBD-d sageli ärevuse, uneprobleemide, valu leevendamise või üldise heaolu korral, kuigi paljudes nendes valdkondades on teaduslikud tõendid alles arenemas ( Medical News Today ). Kuna õigus- ja meditsiinimaastik on pidevalt arenemas, on enne CBD proovimist alati tark kontrollida kohalikke seadusi ja rääkida tervishoiuteenuse osutajaga.
Mis on sõltuvus?
Et mõista, kas CBD on sõltuvust tekitav, on oluline kõigepealt mõista, mida sõltuvus tegelikult tähendab. Sõltuvus on keeruline seisund, mis hõlmab enamat kui lihtsalt aine sagedast tarvitamist. Üldiselt defineeritakse seda kui aju tasusüsteemi kroonilist talitlushäiret, mida iseloomustab kompulsiivne tarvitamine, kontrolli kaotamine ja jätkuv tarvitamine vaatamata negatiivsetele tagajärgedele ( Ameerika Sõltuvusmeditsiini Ühing ).
Sõltuvuse kontekstis arutatakse sageli kahte peamist sõltuvustüüpi: füüsiline ja psühholoogiline.
- Füüsiline sõltuvus tekib siis, kui keha kohaneb ainega, mille tulemuseks on tolerantsus (sama efekti saavutamiseks on vaja rohkem ainet) ja võõrutusnähud aine tarbimise lõpetamisel.
- Psühholoogiline sõltuvus hõlmab emotsionaalset või vaimset kinnisideed mingi aine suhtes, näiteks tugevat iha või selle kasutamist stressi või ärevusega toimetulekuks.
Sõltuvuse kriteeriumid hõlmavad tavaliselt järgmist:
- Iha: tugev soov või tung ainet tarvitada.
- Tolerantsus: sama efekti saavutamiseks on vaja suuremat kogust ainet.
- Võõrutusnähud: füüsilised või emotsionaalsed sümptomid, mis tekivad uimasti mittekasutamise ajal.
Uimastid muutuvad tavaliselt sõltuvust tekitavaks, kui need aktiveerivad aju dopamiini tasusüsteemi, andes kasutajatele naudingu- või eufooriatunde. Aja jooksul muutub aju tingimuslikuks otsima sama tasu, isegi kui see tekitab kahju. See on eriti levinud selliste uimastite puhul nagu opioidid, nikotiin ja alkohol ( NIH ).
CBD (lühend nimest kannabidiool) kuulumise hindamisel sõltuvust tekitavate ainete kategooriasse on oluline mõista neid põhiprintsiipe. Spoiler: uuringud näitavad, et see erineb üsna palju ravimitest, millel on teadaolevalt kõrge sõltuvusrisk.
Mida teadus ütleb CBD ja sõltuvuse kohta
Kuna CBD muutub üha populaarsemaks nii tervise- kui ka meditsiinilistel eesmärkidel, küsivad paljud endalt: kas CBD on sõltuvust tekitav? Lühike vastus, mis põhineb praegusel teadusel, on eitav; CBD-l ei paista olevat sõltuvust tekitavaid omadusi. Tegelikult võib see aidata isegi ravida sõltuvust teistest ainetest.
Esiteks on oluline mõista, et CBD ei ole joovastav. Erinevalt THC-st (tetrahüdrokannabinoolist), kanepis leiduvast kemikaalist, mis tekitab joobe, ei mõjuta CBD otsustusvõimet, motoorseid funktsioone ega muuda vaimset seisundit. See on üks põhjusi, miks seda peetakse ohutumaks ja sobivamaks regulaarseks kasutamiseks nii meditsiinilises kui ka heaolu kontekstis.
Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel ei ole CBD-l kuritarvitamise ega sõltuvuse potentsiaali. 2018. aasta põhjalikus aruandes märkis WHO, et „CBD-l ei ole mingeid toimeid, mis viitaksid kuritarvitamise või sõltuvuse potentsiaalile“ ja et „puuduvad tõendid selle kohta, et puhta CBD kasutamine oleks seotud rahvatervise probleemidega“.
Seda järeldust toetavad mitmed uuringud. 2017. aastal ajakirjas Cannabis and Cannabinoid Research avaldatud ülevaates jõuti järeldusele, et CBD-l on soodne ohutusprofiil isegi suurte annuste korral ning see ei põhjusta tolerantsi ega võõrutusnähte. See tähendab, et kasutajad ei pea sama efekti saavutamiseks annuseid aja jooksul suurendama, mis on oluline märk madalast sõltuvusriskist.
Lisaks uuritakse CBD-d kui vahendit teiste ainete sõltuvuse raviks. Ajakirjas The American Journal of Psychiatry avaldatud uuring näitas, et CBD vähendas oluliselt isu ja ärevust heroiinisõltuvusest taastuvatel inimestel. Teised uuringud näitavad, et CBD võib aidata vähendada sigarettide suitsetamist ja alkoholiisu.
Kokkuvõttes näitavad praegused kliinilised tõendid, et CBD ei ole sõltuvust tekitav, ei kujuta endast sõltuvuse ega võõrutusnähtude ohtu ning sellel võib olla isegi terapeutiline potentsiaal ainete kuritarvitamise ravis. Selle pikaajaliste mõjude täielikuks mõistmiseks on aga vaja täiendavaid uuringuid.
Kas oled valmis CBD-d ohutult proovima? Sirvi CBDdanmarki kataloogi.
THC vs CBD: olulised erinevused sõltuvuspotentsiaalis
Kuigi nii THC kui ka CBD pärinevad kanepitaimest, on neil organismile väga erinev mõju ja sõltuvuse tekkimise riskid väga erinevad.
THC (tetrahüdrokannabinool) on kanepis leiduv kemikaal, mis vastutab „eufoorilise“ ehk psühhoaktiivse efekti eest. See aktiveerib naudingu ja tasu eest vastutavaid ajupiirkondi, mis võib viia sõltuvuse või kuritarvitamiseni, eriti sagedase tarvitamise korral. Riikliku narkosõltuvuse instituudi (NIDA) andmetel jääb umbes iga kümnes marihuaanat tarvitav inimene sõltuvusse ja see arv tõuseb iga kuue inimese puhul, kes hakkavad seda noorukieas tarvitama.
Seevastu CBD ei ole joovastav ega stimuleeri aju tasusüsteemi samal viisil. See on üks põhjusi, miks seda peetakse Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) kinnitusel vähese või olematu sõltuvusriskiga aineks.
Siiski on oluline teada, et mõned CBD tooted , eriti laia spektriga tooted, võivad sisaldada THC jälgi (EL-is on lubatud kuni 0,2%). Kuigi see kogus ei ole tavaliselt joobe tekitamiseks piisav, võivad tundlikud kasutajad või suurte annuste tarvitajad siiski kogeda kergeid kõrvalmõjusid või anda uimastitestil positiivse tulemuse.
Seetõttu on oluline toote silte hoolikalt lugeda ja alati kontrollida kolmandate osapoolte laborikatsete olemasolu, mida hea mainega ettevõtted, näiteks CBDanmark, alati hea meelega pakuvad. Analüüsisertifikaat (COA) peaks kinnitama THC sisaldust ning kontrollima toote puhtust ja tugevust. Hea mainega kaubamärgid teevad oma COA-d alati veebis kättesaadavaks, et tagada läbipaistvus ja ohutus.
Kas CBD suhtes on võimalik tolerantsus tekitada?
CBD regulaarsete kasutajate seas on levinud küsimus: kas CBD suhtes on võimalik tekitada tolerantsus? Teisisõnu, kas keha harjub sellega aja jooksul, seega on sama efekti saavutamiseks vaja suuremaid annuseid?
Erinevalt sellistest uimastitest nagu THC, ei paista CBD tekitavat tolerantsi traditsioonilises mõttes. Tolerantsus tekib tavaliselt siis, kui keha kohaneb uimastiga ja muutub vähem reageerivaks, eriti uimastite puhul, mis on suunatud aju tasu- või kannabinoidsüsteemile. Näiteks THC puhul võib korduv tarvitamine vähendada CB1 retseptorite reageerimisvõimet, mis viib toime nõrgenemiseni ja vajaduseni suuremate annuste järele ( NIDA ).
CBD toimib erinevalt. See ei seondu otse kannabinoidiretseptoritega samamoodi nagu THC. Selle asemel interakteerub see kaudselt mitmete kehasüsteemidega, sealhulgas serotoniini ja vanilloidretseptoritega, mis võib selgitada, miks CBD ei põhjusta tüüpilist tolerantsi ega võõrutusnähte.
2020. aastal ajakirjas Frontiers in Pharmacology avaldatud ülevaates ei leitud olulisi tõendeid CBD taluvuse kohta ei loomkatsetes ega inimeste uuringutes, isegi mitte pikaajalise kasutamise korral. Mõned kasutajate anekdoodid viitavad aga sellele, et aja jooksul tunnevad nad mõju vähem. See võib olla tingitud individuaalsetest erinevustest ainevahetuses, toote kvaliteedis või muutuvatest heaoluvajadustest, mitte tegelikust bioloogilisest taluvusest.
Kokkuvõttes võib öelda, et kuigi mõned inimesed teatavad, et vajavad aja jooksul rohkem CBD-d, ei toeta teaduslikud uuringud praegu ideed, et CBD põhjustab füsioloogilist tolerantsi samamoodi nagu paljud sõltuvust tekitavad ravimid.
Ohutute ja mittesõltuvust tekitavate CBD-toodete valimine
Kui kaalute CBD proovimist, kuid soovite vältida sõltuvuse või soovimatute kõrvaltoimete ohtu, on oluline valida õige toode. Turul on nii palju valikuid, et on oluline jääda hea mainega kaubamärkide, näiteks CBDanmarki juurde , mis seavad esikohale ohutuse, läbipaistvuse ja kvaliteedi.
Enne jaemüüjalt toote ostmist kontrollige alati, kas CBD-ettevõte pakub kolmanda osapoole laborikatsetusi. Need sõltumatud laboritulemused, mida sageli nimetatakse analüüsisertifikaatideks (COA-deks), kinnitavad toote tegelikku koostist, sealhulgas CBD, THC ja võimalike saasteainete, näiteks pestitsiidide või raskmetallide taset. Hea mainega ettevõte teeb need laboritulemused oma veebisaidil hõlpsasti kättesaadavaks ja CBDanmarkis laseme oma tooteid alati sõltumatutes kolmanda osapoole laborites testida.
Järgmisena kaaluge CBD ekstrakti tüüpi. Kui soovite THC-d täielikult vältida, valige laia spektriga CBD või CBD isolaat, mis mõlemad on THC-vabad. Seevastu täisspektriga CBD sisaldab kuni 0,2% THC-d, mis on EL-i seaduste kohaselt legaalne, kuid võib olla narkotestides tuvastatav või mõjutada tundlikke kasutajaid.
Lisateavet CBD ohutu kasutamise kohta saate lugeda Taani Veterinaar- ja Toiduameti ning Euroopa Ravimiameti (EMA) veebilehelt.
Kas CBD tekitab sõltuvust? Lõppmärkused ja näpunäited ohutuks kasutamiseks
Lõppkokkuvõttes on teadus selge: uuringute ja juhtivate terviseorganisatsioonide, näiteks WHO, kohaselt ei peeta CBD-d sõltuvust tekitavaks. Erinevalt THC-st ei ole CBD joovastav ega näita pikaajalisel tarvitamisel sõltuvuse, tolerantsuse ega võõrutusnähtude märke.
Paljude kasutajate jaoks võivad CBD potentsiaalsed eelised, nagu ärevuse vähenemine, une paranemine või valu leevendamise toetamine, kaaluda üles kõik minimaalsed riskid, eriti kui tooteid kasutatakse vastutustundlikult ja need pärinevad usaldusväärsetelt kaubamärkidelt.
CBDanmarkis oleme pühendunud ohutute ja kvaliteetsete CBD-toodete pakkumisele , mis vastavad THC nõuetele ja täidavad nii Taani kui ka EL-i standardeid. Olenemata sellest, kas olete CBD-ga alles algaja või uurite seda osana oma heaolurutiinist, on positiivse kogemuse saamiseks oluline valida läbipaistvad ja laboris testitud tooted .
Uuringute jätkuva arenguga suureneb ka meie arusaam CBD rollist tervises ja heaolus. Püsige kursis ja konsulteerige alati tervishoiutöötajaga, kui teil on CBD kasutamise kohta küsimusi.
CBD KKK: sõltuvus, sõltuvus ja ohutus
Kas CBD tekitab sõltuvust nagu THC või marihuaana?
Ei. Erinevalt THC-st, mis on psühhoaktiivne ja võib tekitada sõltuvust, ei ole CBD joovastav ning uuringute ja selliste organisatsioonide nagu WHO andmetel on sõltuvuse tekkimise risk väga madal.
Kas ma võin CBD-st sõltuvusse jääda?
Praegused teaduslikud tõendid ei näita CBD sõltuvust ega võõrutusnähte isegi pikaajalisel kasutamisel. Üldiselt peetakse seda ohutuks ja mittesõltuvust tekitavaks.
Mida ütleb WHO CBD ja sõltuvuse kohta?
Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) väidab, et CBD "ei näita mingeid kuritarvitamisele või sõltuvuspotentsiaalile viitavaid toimeid" ning on üldiselt hästi talutav ja hea ohutusprofiiliga.
Kas CBD igapäevane võtmine on ohutu?
Jah, uuringud näitavad, et CBD igapäevane tarvitamine on enamiku inimeste jaoks ohutu, eriti kui see pärineb tuntud kaubamärkidelt, millel on kolmanda osapoole laborikatsed. Siiski on enne alustamist alati soovitatav konsulteerida tervishoiutöötajaga.
Kasutatud allikad
Ameerika Sõltuvusmeditsiini Selts. „Sõltuvuse definitsioon.“ Ameerika Sõltuvusmeditsiini Selts , 15. september 2019, www.asam.org/quality-care/definition-of-addiction.
"Kanep (marihuaana) | Riiklik narkootikumide kuritarvitamise instituut." Riiklik narkootikumide kuritarvitamise instituut , 24. september 2024, nida.nih.gov/research-topics/cannabis-marijuana#cannabis-addictive.
„CBD õli: kasutusalad, tervisega seotud eelised ja riskid.“ Www.medicalnewstoday.com , www.medicalnewstoday.com/articles/317221.
CDC. „CBD kohta.“ Kanep ja rahvatervis , 2024, www.cdc.gov/cannabis/about/about-cbd.html.
"Narkootikumid (psühhoaktiivsed): kannabidiool (kanepi ühend)." Www.who.int , 19. detsember 2017, www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/cannabidiol-(compound-of-cannabis).
EMA. "Avaleht | Euroopa Ravimiamet." Www.ema.europa.eu , 2024, www.ema.europa.eu/en/homepage.
„Avaleht.“ Foedevarestyrelsen.dk , foedevarestyrelsen.dk/.
Hurd, Yasmin L. jt. "Kannabidiool uimastitest hoiduvatel inimestel, kellel on heroiini tarvitamise häire ja kes on uimastitest hoidunud, uimastiiha ja ärevuse vähendamiseks: topeltpime randomiseeritud platseebokontrolliga uuring." American Journal of Psychiatry , kd 176, nr 11, 1. november 2019, lk 911–922, https://doi.org/10.1176/appi.ajp.2019.18101191.
Iffland, Kerstin ja Franjo Grotenhermen. „Kannabidiooli ohutuse ja kõrvaltoimete värskendus: kliiniliste andmete ja asjakohaste loomkatsete ülevaade.“ Cannabis and Cannabinoid Research , kd 2, nr 1, jaanuar 2017, lk 139–154, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5569602/ , https://doi.org/10.1089/can.2016.0034.
Riiklik Narkootikumide Kuritarvitamise Instituut. „Kanep (marihuaana).“ Riiklik Narkootikumide Kuritarvitamise Instituut , september 2024, nida.nih.gov/research-topics/cannabis-marijuana.
Pahr, Kristi. CBD juhend algajatele. Healthline , Healthline Media, 3. august 2018, www.healthline.com/health/your-cbd-guide.
USA tervishoiu- ja inimteenuste ministeerium. „AINETE TARVITAMISE, VÄÄRKASUTAMISE JA SÕLTUVUSE NEUROBIOLOOGIA.“ Nih.gov , USA tervishoiu- ja inimteenuste ministeerium, november 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK424849/.