Du står med en flaske CBD-olie i hånden og tænker: er det her overhovedet okay for mig? Måske er du gravid, måske ammer du, måske er du 19 år, og måske tager du blodtryksmedicin, antidepressiv medicin eller noget helt tredje fra apoteket. Spørgsmålet om cbd gravid amning aldersgrænse er et af de mest stillede i vores kundeservice – og siden februar 2026 er svaret blevet betydeligt tydeligere.
Den 16. december 2025 vedtog EFSA’s ekspertpanel for ernæring, nye fødevarer og fødevareallergener (NDA-panelet) en opdateret udtalelse om sikkerheden ved cannabidiol som ny fødevare. Udtalelsen blev offentliggjort 9. februar 2026, og den gør to ting på én gang: den fastsætter for første gang et foreløbigt sikkert indtag for CBD i kosttilskudsform – og den siger samtidig klart, at sikkerheden ikke kan fastslås for personer under 25 år, gravide, ammende og personer i samtidig medicinsk behandling.
Det er ubehagelig læsning for en branche, der lever af at sælge CBD. Men vi mener, du har krav på at få det som det er. Denne guide gennemgår, hvad EFSA faktisk skrev, hvad tallene betyder omregnet til dråber og gummies, hvem der bør holde sig helt fra CBD, hvornår du bør tale med din læge først – og hvorfor vi hos CBDanmark ikke markedsfører CBD som kosttilskud.
Kort fortalt: det EFSA konkluderede i februar 2026
EFSA har vurderet CBD som «novel food» (ny fødevare) i flere år. I april 2022 satte panelet reelt alle ansøgninger på pause med den konklusion, at sikkerheden ved CBD ikke kunne fastslås, før en række huller i både dyre- og humandata blev lukket. Den nye udtalelse, «Update of the statement on safety of cannabidiol as a novel food», er resultatet af en systematisk gennemgang af litteraturen fra 12. august 2021 til 7. juni 2024 i Web of Science, Scopus, SciFinder og PubMed, samt en offentlig høring fra 9. september til 14. oktober 2025.
Konklusionen er dobbelt. På den ene side har panelet nu kunnet regne sig frem til et tal: ved hjælp af benchmark dose-modellering på GLP-compliant subkroniske dyrestudier og en usikkerhedsfaktor på 400 nåede panelet et foreløbigt sikkert indtag på 0,0275 mg pr. kg kropsvægt pr. dag – cirka 2 mg om dagen for en voksen på 70 kg. På den anden side gælder det tal kun under snævre betingelser, og det gælder slet ikke for fire befolkningsgrupper.
| Element i EFSA’s 2026-udtalelse | Hvad der står |
|---|---|
| Vedtaget af NDA-panelet | 16. Décembre 2025 |
| Offentliggjort | 9. februar 2026 (EFSA Journal, 24(2), e9862) |
| Foreløbigt sikkert indtag | 0,0275 mg/kg kropsvægt/dag |
| Converti en un adulte de 70 kg | ca. 2 mg CBD pr. dag |
| Méthode | Benchmark dose-modellering på subkroniske dyrestudier |
| Facteur d'incertitude | 400 |
| Gælder kun for | Kosttilskudsformuleringer med CBD-renhed ≥ 98 %, uden nanopartikler, hvor produktionsprocessen vurderes sikker og genotoksicitet er udelukket |
| Sikkerhed kan ikke fastslås for | Personer under 25 år, gravide, ammende og personer i samtidig medicinsk behandling |
Læg mærke til usikkerhedsfaktoren på 400. Den er høj – langt højere end de 100, man typisk bruger, når datagrundlaget er solidt. Faktoren afspejler netop, at panelet stadig mangler data: om langtidseksponering, om ophobning i kroppen, om immunsystemet og om forskelle mellem mennesker. Tallet 2 mg om dagen er altså ikke en dosisanbefaling for en effekt. Det er et konservativt tal, der er sat lavt, fordi vi ikke ved nok.

Hvem bør holde sig fra CBD? De fire grupper EFSA fremhæver
EFSA’s formulering er vigtig at forstå præcist. Panelet skriver ikke, at CBD er dokumenteret skadeligt for disse grupper. Panelet skriver, at sikkerheden ikke kan fastslås – altså at der ikke findes data nok til at sige, at det er sikkert. I praksis, når man taler om et frivilligt indtag uden en medicinsk nødvendighed, bør den konklusion behandles som et stop.
1. Unge under 25 år
Aldersgrænsen på 25 år overrasker mange. Den hænger sammen med, at hjernen fortsætter sin udvikling langt op i tyverne, og at EFSA vurderer de neurologiske og psykiatriske sikkerhedsdata for CBD som utilstrækkelige. Panelet fandt ganske enkelt ikke studier, der kunne beskrive, hvad dagligt CBD-indtag over længere tid gør ved et nervesystem, der stadig modnes.
Dertil kommer, at mange af de nye studier på området har metodiske begrænsninger: ikke-standardiserede protokoller, korte forsøgsperioder og deltagere, der samtidig fik medicin. Det er svært at trække sikkerhedskonklusioner ud af den type data – og umuligt at gøre det for en aldersgruppe, der sjældent er inkluderet.
2. Gravide
Her er EFSA’s fund mere konkrete. Dyrestudier på reproduktionstoksicitet bekræftede bekymringen for netop dette endepunkt, og panelet observerede neuroudviklingsmæssige effekter efter eksponering i fostertilstanden – effekter, der virkede langvarige og kønsspecifikke. Der blev også noteret hormonelle forstyrrelser, herunder ændrede niveauer af thyreoideahormoner og histopatologiske fund i binyrerne.
Det er dyrestudier, ikke mennesker, og de bruger doser langt over det, du får fra et forbrugerprodukt. Men når det gælder graviditet, er «vi ved det ikke» ikke et argument for at prøve. Det er et argument for at lade være. Er du gravid eller forsøger at blive det, så drop CBD og tag snakken med din jordemoder eller læge, hvis du bruger noget i forvejen.
3. Ammende
CBD er fedtopløseligt, og modermælk indeholder fedt. Det er den mekanistiske grund til bekymringen. EFSA’s punkt er dog bredere: der findes ikke studier, der kan beskrive, hvor meget CBD der overføres til et spædbarn via mælken, eller hvad det betyder for barnet. Panelet peger samtidig på, at CBD’s biotilgængelighed er variabel og påvirkes af både formulering og fødeindtag – hvilket gør eksponeringen svær at forudsige selv hos den voksne, endsige hos barnet.
4. Personer i samtidig medicinsk behandling
Det her er den gruppe, flest undervurderer, fordi den ikke føles som en «risikogruppe». Men EFSA er tydelig: humanstudier peger på et hepatotoksisk potentiale – altså belastning af leveren – særligt når CBD kombineres med anden medicin. Leveren fremstår som et hovedmål for CBD-eksponering, med levervægt og histopatologiske forandringer som de mest følsomme endepunkter i dyrestudierne.
Mekanismen er velbeskrevet i den farmakologiske litteratur: CBD omsættes blandt andet via enzymerne CYP2C19 og CYP2C9 til den aktive metabolit 7-OH-CBD, mens CYP3A4 bidrager væsentligt til nedbrydningen ad andre veje. Fordi de samme enzymsystemer nedbryder en stor del af almindelig receptmedicin, kan CBD i tilstrækkelig dosis skubbe til koncentrationen af din medicin – eller omvendt.
| Groupe | EFSA’s konklusion | Hvad vi anbefaler |
|---|---|---|
| Moins de 25 ans | Sikkerhed kan ikke fastslås | Undlad indtagelse. 18-års-grænse i shoppen; vi fraråder aktivt brug under 25 år |
| Gravide | Sikkerhed kan ikke fastslås; reproduktions- og neuroudviklingsmæssige fund i dyrestudier | Undlad helt. Tal med jordemoder eller læge |
| Amendes | Sikkerhed kan ikke fastslås | Undlad, indtil amningen er afsluttet |
| I medicinsk behandling | Sikkerhed kan ikke fastslås; hepatotoksisk potentiale særligt ved kombination med medicin | Spørg din læge eller apotek FØR du starter – ikke bagefter |
| Kendt lever- eller galdesygdom | Leveren er det organ, EFSA fremhæver mest | Kun efter aftale med behandlende læge |
CBD, gravid, amning og aldersgrænse: sådan gør vi det i praksis
En videnskabelig udtalelse er kun værd noget, hvis den ændrer adfærd. Her er, hvordan EFSA’s konklusioner oversættes til konkrete regler hos os – og hvad du kan bruge som huskeliste, uanset hvor du køber.
- 18 år som absolut minimum. Vi sælger ikke til mindreårige. Det gælder både olier, topskud, hash, gummies og udstyr som vaporizere og grindere.
- Vi fraråder brug under 25 år. EFSA’s aldersgrænse er 25 år, og det siger vi højt, selvom det koster salg. Er du 19 og leder efter noget mod stress eller søvn, er CBD ikke det sted, vi vil sende dig hen.
- Ingen anbefalinger til gravide og ammende. Spørger du os, om CBD kan bruges under graviditet eller amning, er svaret nej – også når det gælder produkter med meget lavt indhold.
- Medicin? Spørg lægen først. Vi kan fortælle dig, hvad der er i produktet, og vise dig analysecertifikatet. Vi kan ikke vurdere din medicinliste. Det skal en læge eller et apotek.
- Ingen sundhedsanprisninger. Vi skriver ikke, at CBD behandler, lindrer eller forebygger sygdom. Det må vi ikke, og vi ville heller ikke kunne dokumentere det.
Er du usikker på, hvordan du læser en etiket og et analysecertifikat, så start med vores gennemgang af, hvordan man vælger den bedste CBD-olie i Danmark – den viser, hvad du skal se efter i cannabinoidprofil, THC-indhold og batchdokumentation.
Hvad betyder 0,0275 mg/kg/dag i virkeligheden?
Tallet er abstrakt, indtil du regner det om. Her er, hvad det foreløbige sikre indtag svarer til ved forskellige kropsvægte:
| poids corporel | Foreløbigt sikkert indtag (0,0275 mg/kg/dag) |
|---|---|
| 50 kg | ca. 1,4 mg CBD pr. dag |
| 60 kg | ca. 1,7 mg CBD pr. dag |
| 70 kg | ca. 1,9 mg CBD pr. dag |
| 80 kg | ca. 2,2 mg CBD pr. dag |
| 90 kg | ca. 2,5 mg CBD pr. dag |
| 100 kg | ca. 2,8 mg CBD pr. dag |
Sæt det i forhold til, hvad der reelt findes på markedet. CBD-olier sælges typisk i styrker fra omkring 5 % til 40 %. En flaske på 10 ml med 10 % indeholder cirka 1.000 mg CBD, svarende til cirka 100 mg pr. ml. En dråbe på cirka 0,05 ml indeholder dermed omkring 5 mg CBD. Med andre ord: én enkelt dråbe af en helt almindelig 10 %-olie ligger over EFSA’s foreløbige sikre niveau for en voksen på 70 kg. Gummies med flere titals milligram pr. stykke ligger endnu længere over.
Det er en ubehagelig, men ærlig konstatering: langt de fleste CBD-produkter på det europæiske marked doseres i et helt andet leje, end EFSA’s foreløbige tal peger på. Netop derfor er tanken om at bruge mindre – og at bruge det bevidst – blevet mere relevant end nogensinde. Vi har samlet principperne i guiden om microdosage de CBD, hvor pointen ikke er «mest muligt», men «mindst mulig mængde, der giver dig noget».
Bemærk også, hvor snævert tallet gælder. Det foreløbige sikre indtag er kun møntet på kosttilskudsformuleringer med en CBD-renhed på mindst 98 %, uden nanopartikler, hvor produktionsprocessen vurderes sikker, og hvor genotoksicitet er udelukket. Det er en beskrivelse, der ligger tæt på et rent isolat – for eksempel Aktiveret CBD Isolat – 99,8 %, hvor renheden fremgår direkte af analysen – og altså ikke en blanding af cannabinoider fra et fuldspektret ekstrakt. Vil du forstå forskellene mellem de enkelte cannabinoider, forklarer vi dem i artiklen om Les cannabinoïdes tels que le CBD, le CBG, le CBN et le THC.

Hvorfor vi ikke markedsfører CBD som kosttilskud
Her rammer videnskaben og juraen hinanden. CBD-ekstrakter er i EU omfattet af novel food-forordningen, forordning (EU) 2015/2283. Det betyder, at de skal godkendes, før de må sælges som fødevare eller kosttilskud. L'administration vétérinaire et alimentaire danoise har gentagne gange orienteret om, at ekstrakter af Cannabis sativa L. og afledte produkter med indhold af cannabinoider er omfattet af novel food-reglerne – både selve ekstraktet og produkter, hvor det er tilsat som ingrediens, samt syntetisk fremstillede cannabinoider. Hampefrø, frømel, proteinpulver fra frø og frøolie er derimod ikke novel food, fordi de har en spisehistorik i EU.
EFSA’s foreløbige sikre indtag ændrer ikke på den status. Det er en videnskabelig risikovurdering, ikke en godkendelse. Godkendelser gives af Europa-Kommissionen, og de enkelte ansøgninger vurderes stadig én for én – med varierende held. Tre eksempler fra samme periode:
- CBD-isolat fra Cannabis sativa L. (EFSA Journal 2026;24(5):e10124): et hvidt til off-white pulver med mindst 97 % CBD, produceret ved ethanolekstraktion, decarboxylering og krystallisering, ansøgt til brug i kosttilskud med 21 mg om dagen for voksne – eksklusive gravide og ammende. Panelet noterede fortsat usikkerheder om formuleringstyperne.
- CO2-ekstrakt fra industrihamp (EFSA Journal 2026;24(3):e10004): ansøgt til kosttilskud med doser fra 1,12 mg/dag for børn over 3 år til 3,60 mg/dag for voksne. Panelet bemærkede, at en væsentlig del af ekstraktet ikke var karakteriseret, og at de indsendte tests var udført på et andet materiale end det, der blev vurderet.
- Syntetisk cannabidiol (EFSA Journal 2025;e9527): ansøgeren svarede ikke på EFSA’s anmodninger om supplerende data, og panelet konkluderede, at sikkerheden ikke kunne fastslås.
Så længe der ikke er givet novel food-godkendelse, må CBD i Danmark ikke sælges eller markedsføres som fødevare eller kosttilskud. Derfor finder du ikke doseringsanbefalinger i milligram, næringsdeklarationer eller sundhedsanprisninger på vores CBD-produkter. Det er ikke en teknikalitet, vi går på listefødder omkring – det er den ramme, en lovlig dansk forhandler skal arbejde inden for. For kosmetik gælder i øvrigt et helt andet regelsæt, som L'Agence de protection de l'environnement administrerer.
De fem risikoområder EFSA faktisk beskriver
Hvis du vil forstå, hvorfor konklusionen blev, som den blev, hjælper det at se på de endepunkter, panelet gennemgik. Alle fem områder stammer fra 2026-udtalelsen.
Livrer
Dyrestudier viste konsistent levertoksicitet, hvor levervægt og histopatologiske forandringer var de mest følsomme endepunkter. I humanstudier sås tegn på hepatotoksisk potentiale, tydeligst når CBD blev givet sammen med anden medicin. Det er det fund, der bærer hele beregningen af det foreløbige sikre indtag.
Mave-tarm-kanalen
Gastrointestinale effekter blev rapporteret ved højere doser. I praksis er det den type bivirkninger – diarré, kvalme, appetitændringer – som mange CBD-brugere selv genkender fra perioder med høj dosering.
Système nerveux et psyché
De neurologiske og psykiatriske sikkerhedsdata er utilstrækkelige, konkluderer panelet. Det er ikke det samme som «ingen fund» – det er, at studierne ikke er gode nok til at afgøre spørgsmålet. Det er en central del af begrundelsen for 25-års-grænsen.
Le système hormonal
Der blev noteret endokrine forstyrrelser, herunder ændrede niveauer af thyreoideahormoner og histopatologiske forandringer i binyrerne. Har du en kendt stofskiftesygdom og tager medicin for den, er det et selvstændigt argument for at tage snakken med din læge, før du starter.
Reproduktion og immunsystem
Reproduktionstoksicitet blev bekræftet som et bekymringspunkt, og der blev observeret neuroudviklingsmæssige effekter efter prænatal eksponering med langvarige, kønsspecifikke udfald. Immuntoksicitet blev derimod slet ikke undersøgt i de fundne studier – panelet bemærker, at CBD’s samspil med immunveje giver grund til forsigtighed.
Til gengæld skal det siges, hvad udtalelsen ikke siger. Den siger ikke, at CBD giver akut skade ved normal brug. Den siger ikke, at CBD er euforiserende. Og den handler udelukkende om oralt indtag i kosttilskudsform – ikke om creme, ikke om inhalation.

Lægemiddelinteraktioner: hvornår skal du spørge lægen?
«Personer i samtidig medicinsk behandling» er en stor gruppe. Har du fast medicin – uanset hvad – er reglen enkel: spørg din læge eller dit apotek, før du starter på CBD. Det er gratis, det tager fem minutter, og det er den ene ting, der reelt flytter din risiko.
Områder, hvor du bør være særligt opmærksom:
- Blodfortyndende behandling – for eksempel warfarin, hvor små ændringer i omsætningen kan få klinisk betydning.
- antiépileptiques – interaktioner mellem CBD og lægemidler som clobazam, stiripentol og valproat er beskrevet i den kliniske litteratur.
- Antidepressiv medicin og angstmedicin – flere præparater omsættes via CYP2C19 og CYP3A4.
- Immundæmpende behandling og kemoterapi – snævre terapeutiske vinduer gør enhver ekstra variabel uønsket.
- Medicin mod stofskifte, hjerte og blodtryk – dels på grund af enzymkonkurrence, dels på grund af de endokrine fund i EFSA’s gennemgang.
- Kendt leversygdom eller forhøjede levertal – leveren er det organ, EFSA er mest bekymret for.
Til perspektiv: i den kliniske interaktionslitteratur, blandt andet en oversigt i Deutsches Ärzteblatt International, forventes klinisk mærkbare interaktioner primært fra doser i størrelsesordenen flere hundrede milligram CBD dagligt – altså langt over hvad et forbrugerprodukt normalt giver. De samme kilder beskriver almindelige bivirkninger ved CBD som svimmelhed, træthed, døsighed og mundtørhed. Det ændrer ikke rådet: hvis du tager medicin, er det din læge, der skal vurdere den samlede regning – ikke en webshop og ikke et forum.
Gælder EFSA’s konklusion også topskud, hash og creme?
Nej – i hvert fald ikke direkte. EFSA vurderer fødevarer og kosttilskud, altså det du indtager oralt. Det betyder tre forskellige situationer:
| Type de produit | Omfattet af EFSA’s vurdering? | Hvad du skal huske |
|---|---|---|
| CBD-olie og gummies (indtagelse) | Ja – det er præcis det, vurderingen handler om | Ikke godkendt som kosttilskud i EU; risikogrupperne bør undlade helt |
| Topskud, shake og hash (inhalation eller aromatisk brug) | Nej, ikke som fødevarevurdering | Røg og forbrænding har sine egne velkendte risici. Sælges ikke som mad |
| Creme, balm og serum (kosmetik) | Nej – kosmetikreglerne er et andet regelsæt | Systemisk optagelse er lille ved topikal brug, men vær opmærksom på ingredienser og allergener |
Det er værd at holde de tre spor adskilt, når du vurderer, hvad der passer til dig. Kigger du på hampeprodukter til inhalation eller aromatisk brug – for eksempel BZ Popcorn Buds – 12 % CBD ou CBD Hash – Bubble Hash | 55 % – så ligger de uden for EFSA’s fødevarevurdering, men de bør stadig kun bruges af voksne, og du bør stadig kende produktets THC-indhold og analysedokumentation.
Bruger du i stedet CBD som led i din hudpleje, foregår det på hudens overflade. Vi har beskrevet trinene i vores gennemgang af en routine de soins de la peau au CBD et au chanvre. Er du gravid eller ammende, gælder det dog fortsat, at du bør tjekke din øvrige rutine med jordemoderen – ikke fordi hamp er et særligt problem, men fordi æteriske olier og aktive stoffer i kosmetik generelt kræver et ekstra kig i den periode.
Hvis du er i en risikogruppe: hvad kan du så gøre?
Det utilfredsstillende svar er, at der ikke findes en «CBD-lignende» genvej, som ikke også kræver et kritisk blik. Men her er de skridt, der faktisk hjælper:
- Start med det, der er dokumenteret. Søvnhygiejne, lysstyring om aftenen, koffeinstop tidligt på dagen, bevægelse og mindre skærmtid før sengetid har bedre evidens for stress og søvn end noget kosttilskud.
- Tag samtalen med din læge om det underliggende. Vedvarende søvnproblemer, angst eller smerter er selvstændige helbredsproblemer, ikke noget der skal selvbehandles med et forbrugerprodukt.
- Er du gravid eller ammer du: hold dig til det, din jordemoder anbefaler. Ingen cannabinoider, heller ikke «bare lidt».
- Er du under 25: vent. Det er ikke en moralsk pointe, men en datamæssig. Om få år ved vi mere.
- Vær kritisk over for alternativerne. Også urter, svampeekstrakter og æteriske olier har regler, interaktioner og forsigtighedshensyn. Vi gennemgår faldgruberne i artiklen om de syv fejl, du bør undgå med æteriske olier.
Tjekliste: sådan handler du ansvarligt, hvis du ikke er i en risikogruppe
Er du voksen, over 25, ikke gravid eller ammende og uden fast medicin, er du uden for de fire grupper, EFSA fremhæver. Så handler det om at gøre det ordentligt:
- Bed om analysecertifikatet (COA). Tjek batchnummer, cannabinoidprofil og THC-indhold – og at certifikatet matcher det produkt, du har i hånden.
- Commencez par une faible hauteur. Med EFSA’s tal i baghovedet er der ingen grund til at begynde i den høje ende. Giv kroppen tid, og skriv ned, hvad du oplever.
- Én ny ting ad gangen. Introducerer du CBD, magnesium og et svampeekstrakt samme uge, ved du intet om, hvad der virker.
- Hold øje med tegn på leverbelastning. Vedvarende træthed, kvalme, mørk urin eller smerter under højre ribbensbue skal ses af en læge – ikke googles.
- Køb af en forhandler med rigtige kontaktoplysninger. Et telefonnummer og en dansk adresse er ikke marketing, det er ansvarlighed.
- Vær opmærksom bag rattet. Fuldspektrede produkter indeholder spor af THC, og færdselslovens grænse er meget lav. Vælg bredspektret eller isolat, hvis du kører meget bil.
Ofte stillede spørgsmål
Må jeg bruge CBD, hvis jeg er gravid?
Nej – det bør du ikke. EFSA konkluderer i sin udtalelse fra februar 2026, at sikkerheden ved CBD ikke kan fastslås for gravide, og panelet observerede blandt andet neuroudviklingsmæssige effekter efter prænatal eksponering i dyrestudier. Bruger du CBD i forvejen og opdager, at du er gravid, så stop og fortæl det til din jordemoder eller læge. Det er ikke noget at skamme sig over, men det er noget, de skal vide.
Er der en lovpligtig aldersgrænse for at købe CBD i Danmark?
Reglerne afhænger af produkttypen, og de er ikke ensartede på tværs af olier, kosmetik og rygeprodukter. Derfor har vi valgt en klar linje frem for en juridisk minimumsløsning: vi sælger ikke til personer under 18 år, og vi fraråder brug til alle under 25 år, i tråd med EFSA’s vurdering. Er du i tvivl om, hvad der gælder for et konkret produkt, så spørg os, eller læs vejledningerne fra Fødevarestyrelsen og Lægemiddelstyrelsen.
Betyder de 2 mg om dagen, at CBD nu er godkendt som kosttilskud i EU?
Nej. Det foreløbige sikre indtag er en risikovurdering fra EFSA, ikke en markedsføringsgodkendelse. CBD-ekstrakter er stadig novel food efter forordning (EU) 2015/2283 og skal godkendes af Europa-Kommissionen, før de må sælges som fødevare eller kosttilskud. Indtil da må produkterne ikke markedsføres som kosttilskud i Danmark.
Jeg tager antidepressiv medicin. Kan jeg tage CBD ved siden af?
Det skal din læge afgøre. CBD omsættes via de samme leverenzymer – blandt andet CYP2C19, CYP2C9 og CYP3A4 – som mange lægemidler, og EFSA fremhæver netop kombinationen af CBD og anden medicin som det sted, hvor de menneskelige data peger på hepatotoksisk potentiale. Tag din medicinliste med til lægen eller apoteket og spørg direkte.
Gælder EFSA’s grænse også for CBD-creme og CBD-topskud?
Nej. Vurderingen handler om CBD i fødevarer og kosttilskud, altså oralt indtag. Kosmetik reguleres efter kosmetikreglerne, og produkter til inhalation eller aromatisk brug falder uden for fødevarelovgivningen. Det betyder ikke, at de er risikofrie – blot at de vurderes efter andre regelsæt.
Hvad med CBD til børn med epilepsi?
Det er en helt anden kategori. Der findes et EU-godkendt lægemiddel med cannabidiol til bestemte sjældne epilepsiformer, som ordineres og monitoreres af speciallæger med blodprøvekontrol. Det har intet at gøre med frit tilgængelige forbrugerprodukter, og EFSA’s udtalelse handler ikke om lægemidler. Har dit barn en epilepsidiagnose, går vejen udelukkende gennem hospitalet.
Sources
- EFSA NDA Panel (2026): Update of the statement on safety of cannabidiol as a novel food, EFSA Journal 24(2):e9862 – vedtaget 16. december 2025, offentliggjort 9. februar 2026.
- Samme udtalelse i fuld tekst via PubMed Central (PMC12884199)
- EFSA NDA Panel (2026): Safety of cannabidiol isolate from Cannabis sativa L. as a novel food, EFSA Journal 24(5):e10124
- EFSA NDA Panel (2026): Safety of carbon dioxide extract from Cannabis sativa L. as a novel food, EFSA Journal 24(3):e10004
- EFSA NDA Panel (2025): Safety of synthetic cannabidiol as a novel food, EFSA Journal e9527
- Fødevarestyrelsen – novel food, hamp og cannabinoider i fødevarer
- Agence danoise de protection de l'environnement – cannabis et CBD dans les produits cosmétiques
- Cytochrome P450-katalyseret omsætning af cannabidiol til 7-hydroxy-cannabidiol (PMC11025033)
- Deutsches Ärzteblatt International – lægemiddelinteraktioner med THC og CBD
- NutraIngredients – gennemgang af EFSA’s opdaterede CBD-vurdering
Résumé
EFSA’s opdaterede udtalelse fra februar 2026 gør billedet skarpere, ikke mere forvirrende. Der er nu et foreløbigt sikkert indtag på 0,0275 mg/kg kropsvægt om dagen – cirka 2 mg for en voksen på 70 kg – men det gælder kun rene formuleringer under snævre betingelser, og det er beregnet med en usikkerhedsfaktor på 400, netop fordi datagrundlaget stadig er tyndt. Og det gælder slet ikke for personer under 25 år, gravide, ammende eller personer i samtidig medicinsk behandling, hvor sikkerheden ganske enkelt ikke kan fastslås.
For dig som forbruger er det til at handle på: hører du til én af de fire grupper, så lad CBD være indtil videre. Gør du ikke, så brug mindre end du tror, du skal, forlang analysedokumentation, og introducer én ting ad gangen. Skal du sammenligne konkrete produkter, kan du kigge på Aktiveret CBD Isolat – 99,8 %, hvis renhed er det vigtigste for dig, eller CBD Gummies «Chill» Mango – 1200 mg, hvis du foretrækker en fast portionsstørrelse frem for dråber. Og du er altid velkommen til at skrive eller ringe til vores danske kundeservice, hvis du vil have hjælp til at læse et analysecertifikat eller finde ud af, om et produkt passer til din situation. Vi svarer ærligt – også når svaret er «det bør du ikke bruge».
Disclaimer: Produkterne på CBDanmark er ikke lægemidler og er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, lindre eller forebygge sygdom. Intet i denne artikel er lægefaglig rådgivning. Er du gravid, ammer, er under 25 år, tager medicin eller har en kronisk sygdom, skal du rådføre dig med din egen læge, før du bruger CBD eller andre cannabinoidprodukter.
