Када је у питању наше здравље, никада није добра идеја ризиковати. За људе којима је здравље на првом месту, важно је да разумеју како суплементи или холистички лекови које користе утичу на њихово тело. Шта је онда са CBD-ом, звездом у успону у свету велнеса?
ЦБД, скраћеница од канабидиол, је природно једињење које се налази у биљци канабиса. За разлику од ТХЦ-а, не изазива дрогу, што је један од разлога зашто је последњих година добио толико пажње. Од уља и гумених бомбона до лосиона и капсула, ЦБД производи су свуда, а многи људи их користе за ублажавање ствари попут анксиозности, бола и проблема са спавањем.
Како његова популарност расте, тако расту и питања која га окружују. Једно од најчешћих питања је: Да ли CBD изазива зависност? То је разумно питање, посебно зато што потиче из исте породице биљака као и марихуана, углавном илегална дрога.
У овом чланку ћемо детаљније погледати шта наука заправо каже о CBD-у и зависности. Размотрићемо како CBD делује у телу, шта нам говоре тренутна истраживања и да ли постоји разлог за бригу о зависности. Хајде да разјаснимо забуну чињеницама, а не страхом!
ТЛ; ДР:
Не, CBD не изазива зависност. Истраживања из поузданих извора попут Светске здравствене организације (СЗО) показују да CBD нема потенцијал за злоупотребу, зависност или симптоме одвикавања. За разлику од THC-а, CBD није опојан и не утиче на систем награђивања у мозгу на исти начин.
У ствари, CBD се проучава као потенцијална помоћ у лечењу зависности од дрога попут опиоида и никотина. Иако неки корисници наводе да им је временом потребна већа доза, научне студије не потврђују да се толеранција развија редовном употребом CBD-а.
Шта је ЦБД?
ЦБД, скраћеница од канабидиол, једно је од многих природних једињења (званих канабиноиди) која се налазе у биљци Cannabis sativa. Екстрахује се из конопље или канабиса, али у већини комерцијалних производа потиче од сорти конопље које су узгајане да имају веома низак ниво ТХЦ-а ( ЦДЦ ). Процес екстракције изолује ЦБД, што резултира концентрованим обликом који се може додати уљима, капсулама, кремама или јестивим производима.
Кључна разлика између CBD-а и THC-а је у томе што је THC (тетрахидроканабинол) психоактиван; изазива „еуфорични“ осећај повезан са марихуаном. CBD, с друге стране, није опојан. Уместо директног активирања CB1 рецептора у мозгу (као што то чини THC), CBD може утицати на друге путеве или модулирати начин на који рецептори реагују на друга једињења ( Healthline ).
Када је реч о правном статусу и употреби, ствари постају компликоване. У многим земљама (нпр. ЕУ), CBD из конопље која садржи мање од 0,2% THC- а је легалан на савезном нивоу, али прописи се разликују од државе до државе или региона до региона. Међутим, већина CBD производа нису одобрени лекови, са главним изузетком лека на рецепт Epidiolex, који се користи за лечење одређених облика епилепсије.
Људи често користе CBD за анксиозност, проблеме са спавањем, ублажавање болова или опште благостање, иако се научни докази у многим од ових области још увек развијају ( Medical News Today ). С обзиром на то да се правни и медицински пејзаж развијају, увек је паметно проверити локалне законе и разговарати са здравственим радником пре него што испробате CBD.
Шта је зависност?
Да бисмо разумели да ли је CBD зависност, важно је прво разумети шта зависност заправо значи. Зависност је сложено стање које подразумева више од пуке честе употребе супстанце. Генерално се дефинише као хронична дисфункција у систему награђивања мозга, коју карактерише компулзивна употреба, губитак контроле и континуирана употреба упркос негативним последицама ( Америчко друштво за медицину зависности ).
Постоје две главне врсте зависности које се често разматрају у контексту зависности: физичка и психолошка.
- Физичка зависност настаје када се тело прилагоди супстанци, што доводи до толеранције (потреба за већом количином супстанце да би се постигао исти ефекат) и симптома одвикавања када се супстанца престане узимати.
- Психолошка зависност подразумева емоционалну или менталну преокупацију супстанцом, као што је интензивна жеља или њена употреба за суочавање са стресом или анксиозношћу.
Критеријуми за зависност обично укључују:
- Жудња: јака жеља или нагон за употребом супстанце.
- Толеранција: потреба за већом количином супстанце да би се постигао исти ефекат.
- Апстиненцијална криза: физички или емоционални симптоми када се лек не користи.
Дроге обично изазивају зависност када активирају систем награђивања допамина у мозгу, дајући корисницима осећај задовољства или еуфорије. Временом, мозак постаје условљен да тражи исту награду, чак и када то узрокује штету. Ово је посебно уобичајено код дрога попут опиоида, никотина и алкохола ( NIH ).
Важно је разумети ове основне принципе приликом процене да ли CBD, скраћеница од канабидиол, спада у категорију зависних дрога. Спојлер: истраживања показују да се прилично разликује од дрога за које се зна да носе висок ризик од зависности.
Шта наука каже о CBD-у и зависности
Како CBD постаје све популарнији за употребу у здравству и лековима, многи се питају: Да ли CBD изазива зависност? Кратак одговор, заснован на тренутној науци, је не; изгледа да CBD нема својства зависности. У ствари, може чак помоћи у лечењу зависности од других супстанци.
Пре свега, важно је разумети да CBD не изазива опијајуће ефекте. За разлику од THC-а (тетрахидроканабинола), хемикалије у канабису која изазива опијеност, CBD не утиче на расуђивање, моторичке функције нити мења ваше ментално стање. То је један од разлога зашто се сматра безбеднијим и прикладнијим за редовну употребу како у медицинском тако и у велнес контексту.
Према Светској здравственој организацији (СЗО), CBD нема потенцијал за злоупотребу или зависност. У свеобухватном извештају из 2018. године , СЗО је навела да „CBD не показује никакве ефекте који указују на потенцијал за злоупотребу или зависност“ и да „нема доказа да је употреба чистог CBD-а повезана са проблемима јавног здравља“.
Неколико студија подржава овај закључак. Преглед из 2017. године објављен у часопису Cannabis and Cannabinoid Research закључио је да CBD има повољан безбедносни профил, чак и у високим дозама, и не доводи до толеранције или симптома одвикавања. То значи да корисници не морају да повећавају дозе током времена да би постигли исти ефекат, што је важан знак ниског ризика од зависности.
Поред тога, CBD се проучава као средство за лечење зависности од других супстанци. Истраживање Америчког часописа за психијатрију открило је да CBD значајно смањује жељу за алкохолом и анксиозност код људи који се опорављају од зависности од хероина. Друге студије сугеришу да CBD може помоћи у смањењу пушења цигарета и смањењу жеље за алкохолом.
Укратко, тренутни клинички докази показују да CBD не изазива зависност, не представља ризик од зависности или апстиненцијалне кризе и чак може имати терапеутски потенцијал у лечењу злоупотребе супстанци. Међутим, потребна су даља истраживања како би се у потпуности разумели његови дугорочни ефекти.
Да ли сте спремни да безбедно испробате CBD? Прегледајте каталог CBDanmark.
THC vs. CBD: Важне разлике у потенцијалу зависности
Иако и THC и CBD потичу из биљке канабиса, имају веома различите ефекте на тело и веома различите ризике када је у питању зависност.
ТХЦ (тетрахидроканабинол) је хемикалија у канабису која је одговорна за „еуфорични“ или психоактивни ефекат. Активира регионе мозга повезане са задовољством и наградом, што може довести до зависности или злоупотребе, посебно код честе употребе. Према Националном институту за злоупотребу дрога (NIDA), око 1 од 10 особа које користе марихуану постају зависне, а тај број расте на 1 од 6 код оних који почну да је користе у адолесценцији.
Насупрот томе, CBD не изазива опијајуће ефекте и не стимулише систем награђивања у мозгу на исти начин. То је један од разлога зашто се сматра да има мали или никакав ризик од зависности, што је потврдила и Светска здравствена организација (СЗО).
Међутим, важно је знати да неки CBD производи , посебно производи пуног спектра, могу садржати трагове THC-а (дозвољено до 0,2% у ЕУ). Иако ова количина обично није довољна да изазове „хај“, осетљиви корисници или они који узимају велике дозе ипак могу искусити благе ефекте или бити позитивни на тесту на дрогу.
Зато је важно пажљиво читати етикете производа и увек проверавати лабораторијске тестове треће стране, које реномиране компаније попут CBDanmark-а увек радо пружају. Сертификат о анализи (COA) треба да потврди садржај THC-а и верификује чистоћу и јачину производа. Реномирани брендови ће увек учинити своје COA доступним на мрежи како би осигурали транспарентност и безбедност.
Можете ли изградити толеранцију на CBD?
Често питање међу редовним корисницима CBD-а је: Да ли се може створити толеранција на CBD? Другим речима, да ли се тело временом навикне на њега, па су вам потребне веће дозе да бисте постигли исти ефекат?
За разлику од дрога попут THC-а, CBD изгледа не ствара толеранцију у традиционалном смислу. Толеранција се обично јавља када се ваше тело прилагоди дроги и постане мање осетљиво, посебно код дрога које циљају систем награђивања мозга или канабиноидни систем. Код THC-а, на пример, поновљена употреба може смањити осетљивост CB1 рецептора, што доводи до смањених ефеката и потребе за већим дозама ( NIDA ).
ЦБД делује другачије. Не везује се директно за канабиноидне рецепторе на исти начин као ТХЦ. Уместо тога, индиректно интерагује са неколико система у телу, укључујући серотонинске и ванилоидне рецепторе, што може објаснити зашто ЦБД не доводи до типичне толеранције или симптома одвикавања.
Преглед из 2020. године објављен у часопису Frontiers in Pharmacology није пронашао значајне доказе о толеранцији на CBD ни у студијама на животињама нити на људима, чак ни након дуготрајне употребе. Међутим, неки анегдотски извештаји корисника сугеришу да осећају мањи ефекат током времена. То може бити због индивидуалних разлика у метаболизму, квалитету производа или променљивим потребама за здрављем, а не стварне биолошке толеранције.
Укратко, иако неки људи наводе да им је потребно више CBD-а током времена, научна истраживања тренутно не подржавају идеју да CBD изазива физиолошку толеранцију на исти начин као што то чине многе зависне дроге.
Избор безбедних, не-овисних ЦБД производа
Ако размишљате да испробате CBD, али желите да избегнете ризик од зависности или нежељених ефеката, важно је да изаберете прави производ. Са толико опција на тржишту, важно је да се држите реномираних брендова попут CBDanmark-а , који дају приоритет безбедности, транспарентности и квалитету.
Пре куповине производа од продавца, увек проверите да ли компанија која производи CBD нуди тестирање од стране независних лабораторија. Ови независни лабораторијски резултати, често названи сертификати анализе (COA), потврђују шта се заправо налази у производу, укључујући нивое CBD-а, THC-а и свих потенцијалних загађивача попут пестицида или тешких метала. Реномирана компанија ће ове лабораторијске резултате учинити лако доступним на својој веб страници, а у CBDanmark-у, ми увек тестирамо наше производе од стране независних лабораторија.
Затим, размотрите врсту CBD екстракта. Ако желите да потпуно избегнете THC, изаберите CBD широког спектра или CBD изолат, који не садрже THC. Насупрот томе, CBD пуног спектра садржи до 0,2% THC-а, што је легално према законима ЕУ, али се може открити у тестовима на дроге или утицати на осетљиве кориснике.
Више о безбедној употреби CBD-а можете прочитати у Данској ветеринарској и прехрамбеној администрацији и Европској агенцији за лекове (EMA).
Да ли је CBD зависност? Завршне напомене и савети за безбедну употребу
Суштина је да је наука јасна: CBD се не сматра зависношћу према студијама и водећим здравственим организацијама попут СЗО. За разлику од THC-а, CBD није опојан и не показује знаке зависности, толеранције или симптома одвикавања када се користи током времена.
За многе кориснике, потенцијалне користи ЦБД-а, као што су смањена анксиозност, побољшан сан или подршка у управљању болом, могу надмашити све минималне ризике, посебно када се производи користе одговорно и долазе од реномираних брендова.
У CBDanmark-у смо посвећени пружању безбедних, висококвалитетних CBD производа који су у складу са THC захтевима и испуњавају данске и ЕУ стандарде. Без обзира да ли сте нови у свету CBD-а или га истражујете као део велнес рутине, важно је да изаберете транспарентне, лабораторијски тестиране производе како бисте имали позитивно искуство.
Како се истраживања настављају развијати, наше разумевање улоге CBD-а у здрављу и благостању се повећава. Будите информисани и увек се консултујте са здравственим радником ако имате било каквих питања о употреби CBD-а.
Често постављана питања о CBD-у: Зависност, зависност и безбедност
Да ли је ЦБД зависност попут ТХЦ-а или марихуане?
Не. За разлику од THC-а, који је психоактиван и може довести до зависности, CBD није опојан и има веома низак ризик од зависности према истраживањима и организацијама попут СЗО.
Могу ли постати зависан од CBD-а?
Тренутни научни докази не показују зависност или симптоме одвикавања од CBD-а, чак ни уз дуготрајну употребу. Генерално се сматра безбедним и не изазива зависност.
Шта СЗО каже о ЦБД-у и зависности?
Светска здравствена организација (СЗО) наводи да ЦБД „не показује никакве ефекте који указују на злоупотребу или потенцијал зависности“ и да се генерално добро подноси са добрим безбедносним профилом.
Да ли је безбедно узимати CBD свакодневно?
Да, студије указују да је свакодневна употреба CBD-а безбедна за већину људи, посебно када долази од реномираних брендова са тестирањем од стране независних лабораторија. Међутим, увек се препоручује консултација са здравственим радником пре почетка.
Коришћени извори
Америчко друштво за медицину зависности. „Дефиниција зависности“. Америчко друштво за медицину зависности , 15. септембар 2019, www.asam.org/quality-care/definition-of-addiction.
„Канабис (марихуана) | Национални институт за злоупотребу дрога.“ Национални институт за злоупотребу дрога , 24. септембар 2024, nida.nih.gov/research-topics/cannabis-marijuana#cannabis-addictive.
„CBD уље: употреба, здравствене користи и ризици.“ www.medicalnewstoday.com , www.medicalnewstoday.com/articles/317221.
ЦДЦ. „О ЦБД-у.“ Канабис и јавно здравље , 2024, www.cdc.gov/cannabis/about/about-cbd.html.
„Дроге (психоактивне): Канабидиол (једињење канабиса).“ www.who.int , 19. децембар 2017, www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/cannabidiol-(compound-of-cannabis).
ЕМА. „Почетна страница | Европска агенција за лекове.“ www.ema.europa.eu , 2024, www.ema.europa.eu/en/homepage.
„Почетна страница.“ Foedevarestyrelsen.dk , foedevarestyrelsen.dk/.
Херд, Јасмин Л. и др. „Канабидиол за смањење жеље за дрогом и анксиозности изазване сигналима код особа које апстинирају од дрога са поремећајем употребе хероина: Двоструко слепо рандомизовано плацебо контролисано испитивање.“ Амерички часопис за психијатрију , вол. 176, бр. 11, 1. новембар 2019, стр. 911–922, https://doi.org/10.1176/appi.ajp.2019.18101191.
Ифланд, Керстин и Фрањо Гротенхермен. „Ажурирање о безбедности и нежељеним ефектима канабидиола: Преглед клиничких података и релевантних студија на животињама.“ Cannabis and Cannabinoid Research , вол. 2, бр. 1, јануар 2017, стр. 139–154, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5569602/ , https://doi.org/10.1089/can.2016.0034.
Национални институт за злоупотребу дрога. „Канабис (марихуана).“ Национални институт за злоупотребу дрога , септембар 2024, nida.nih.gov/research-topics/cannabis-marijuana.
Пахр, Кристи. “Водич за почетнике за ЦБД.” Хеалтхлине , Хеалтхлине Медиа, 3. август 2018, ввв.хеалтхлине.цом/хеалтх /иоур-цбд-гуиде.
Министарство здравља и социјалних служби САД. „НЕУРОБИОЛОГИЈА УПОТРЕБЕ, ЗЛОУПОТРЕБЕ И ЗАВИСНОСТИ ОД СУПСТАНЦИ.“ Nih.gov , Министарство здравља и социјалних служби САД, новембар 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK424849/.